Ten tweede zorgt ook water ervoor dat je huid gehydrateerd wordt. Als je niet voldoende water drinkt dan ziet je huid er al snel grauw uit en dit willen we uiteraard voorkomen. Een gezonde hoeveelheid is 1,5 à 2 liter water per dag, meer mag uiteraard ook maar je moet ook niet overdrijven. 

Het is soms niet makkelijk om er steeds aan te denken, maar het is handig als je bijvoorbeeld tijdens je werk een kan water vult en zegt tegen jezelf dat deze leeg moet zijn tegen het einde van de dag. Ik doe dit ook op deze manier en ik moet zeggen dat dit echt werkt. 

Bescherming van je huid is nog een belangrijke factor. In de winter tegen de verwarming in huis en in de zomer uiteraard tegen de zon. Zeker voor wie een gevoelige huid heeft is dit noodzakelijk. Het verschil in temperatuur tussen buiten en binnen is tijdens de winter immens groot en dat voelt je huid ook aan. 

Het is dan ook belangrijk om een goede crème te gebruiken die aangepast is aan jouw huidtype. Deze voedt je huid en beschermt je huid tegen de koude, de warmte, de wind,... Nog een goede tip is om niet de volledige dag binnen te blijven, zorg ervoor dat je huid eens vrij is van verwarming.

In de zomer is de zon een grote vijand van jouw huid. Als je jouw huid er niet tegen beschermt, zal deze er sneller ouder uitzien. Een goede zonnecrème is daarom zeer belangrijk. Zelfs als je niet gaat zonnen is het toch noodzakelijk om een dagcrème of foundation met SPF (Sun Protection Factor) te gebruiken.